¿Qué tan bueno es trotar para una persona? ¿Qué han demostrado varios estudios? ¿Qué enfermedades se pueden tratar con un simple conjunto de ejercicios que sea accesible para todos? Las preguntas fueron respondidas por expertos médicos. El profesor de la Universidad de Tesalia (TEFAA) Yiannis Theodorakis habló con la Agencia de Noticias Macedonia de Atenas […]
Cuál es el momento adecuado para beber jugo de frutas naturales y por qué no en la noche, dicen los expertos. El jugo de frutas recién exprimido es el mejor asistente para la salud. Sin embargo juega un papel en el momento de su uso durante el día. ¿Cuándo es el mejor momento para beber […]
Según un nuevo estudio, la dieta de las personas en todo el mundo hoy en día es mucho peor que hace 30 años. El estudio, que evaluó los hábitos alimentarios de adultos y niños en 185 países durante casi tres décadas (de 1990 a 2018), tenía una escala de 0 (mucha carne procesada, azúcar, sal, […]
La calidad del sueño disminuye a medida que la persona envejece. Sin embargo, un buen sueño es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Muchas personas experimentan problemas por la noche cuando se acuestan y no pueden dormir. Es igual de malo (y no normal) cuando una persona parece haber dormido toda la noche, pero […]
¿Sigues dejando tu teléfono celular encendido al lado de tu cama por la noche? ¡Pero en vano! Los médicos explicaron por qué no debe hacer esto. La mayoría, si no todos, dejamos nuestro teléfono celular en nuestra mesa de noche, ya que es lo último que miramos antes de irnos a dormir y lo primero […]
En países como el Reino Unido, EE. UU. y Canadá, los alimentos ultraprocesados representan el 50 % o más de los alimentos que consumen las personas. Esto es mucho más preocupante de lo que pensaban los expertos hasta que realizaron un estudio a escala global. Los hallazgos son alarmantes, ya que los alimentos procesados (discutidos […]
La menopausia es un período especial en la vida de una mujer y debe ajustar su vida diaria en consecuencia. Se observan una serie de cambios hormonales, como resultado de lo cual el metabolismo se ralentiza, se altera el sueño, se produce resistencia a la insulina y aumenta el deseo de comer. Todo esto, desafortunadamente, […]
Los expertos han aconsejado qué alimentos no deben calentarse en el microondas, ya que es peligroso. Recalentar comida es un proceso sencillo, siempre y cuando no cometas el error de ponerle alimentos prohibidos. Así que mira qué alimentos y utensilios no se deben meter en el microondas para evitar sorpresas desagradables. ¿Qué platos se pueden […]
Cuando hace calor, es extremadamente importante mantener el equilibrio hídrico del cuerpo. ¿Qué productos ayudan a hacer esto? Las frutas y verduras frescas son fuentes ideales de hidratación (humedad) porque no solo tienen un alto contenido de agua, sino que también contienen fibra, que brinda otros beneficios nutricionales y para la salud. Mientras experimentamos el […]
Según los expertos, uno de los componentes clave de un sueño reparador es un nivel equilibrado de azúcar en la sangre. No coma plátanos, no tome café y, por supuesto, no coma en exceso por la noche. Estos son consejos que la mayoría de nosotros probablemente hemos escuchado. ¿Pero son verdad? Nivel de glucosa en […]
Al escuchar el nombre «Vardaris», todo el mundo suele pensar en Tesalónica. Pero si te dijeran que hay playa llamada Vardarisentonces probablemente lo busques en algún lugar de Halkidiki. Opinión personal Cuántos años llevo viviendo en Grecia, no dejo de sorprenderme y os contaré un secreto que envidio con blanca envidia a los viejos marchitos […]
En Instagram apareció un video en el que un abuelo de 92 años de la isla de Rodas se lanza al mar desde una torre de 6 metros. El video fue subido a Instagram e inmediatamente obtuvo muchos likes. La mujer que publicó el video, luego del éxito de su material, se puso en contacto […]