Los factores que fortalecen nuestro sistema inmunológico y pueden protegerlo del Covid-19 han sido identificados y analizados por expertos en un nuevo estudio. El sueño y la buena alimentación son dos de las variables más importantes, por trivial que parezca. Doctores de la clínica terapéutica de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional y […]
Cualquiera que haya experimentado una migraña sabe que un ataque no tiene nada que ver con un simple dolor de cabeza. Entonces, ¿cómo puede ayudarse a sí mismo en tales casos? ¿Qué alimentos pueden ayudar a aliviar el dolor? Esto es lo que recomiendan los médicos. Las migrañas pueden ser tan graves que interfieren con […]
La vacunación contra el virus COVID-19 parece ser la única forma de volver a la normalidad. A veces, se producen efectos secundarios después, sin embargo, una nutrición adecuada puede ayudar al cuerpo a funcionar correctamente y, a través de este mecanismo, a mantener una buena salud en general, posiblemente previniendo cualquier efecto secundario. Según los […]
Los errores más comunes que comete cada vez que se pesa. Para muchos, la escala es su mayor pesadilla, especialmente en un momento en el que la mayoría de nosotros regresamos de las vacaciones. El proceso de pesaje se identifica con el ascenso a la «guillotina», ya que el miedo al resultado final (sumar los […]
La obesidad está asociada con muchas enfermedades humanas como la diabetes, las enfermedades cardíacas, los tumores y el síndrome de apnea, que son fatales. El sobrepeso tiene un efecto negativo, provocando diversos problemas psicológicos y sociales. La obesidad también se considera un factor agravante grave en la forma grave de COVID-19. El número total de […]
La obesidad está asociada con muchas enfermedades humanas como la diabetes, las enfermedades cardíacas, los tumores y el síndrome de apnea, que son fatales. El sobrepeso tiene un efecto negativo, provocando diversos problemas psicológicos y sociales. La obesidad también se considera un factor agravante grave en la forma grave de COVID-19. El número total de […]
Cuántos años llevo viviendo en Grecia, nunca dejo de asombrarme y, les cuento un secreto, envidio a los viejos secos y ancianas de más de 80 con envidia blanca, que nadan en el mar todo el año. Sucede que caminas a lo largo del terraplén, te envuelves en un abrigo de piel del viento que […]
La esperanza de vida en Japón es cinco años más, gracias a su alto índice de omega-3. La falta de grasas omega-3 en nuestra dieta puede ser más dañina que fumar, dice un estudio de investigación en Canadá que destaca la importancia de comer pescado como las sardinas y el salmón. Un estudio del Dr. […]
Comer los siguientes alimentos puede ayudarlo a reducir significativamente sus niveles de colesterol. Es fácil caer en la trampa de comer alimentos que elevan el colesterol. Pero probablemente exista lo contrario, es decir alimentos que ayudan a reducir el colesterol? Según los expertos, los cambios en la dieta pueden reducir los niveles de colesterol. Las […]