Cuántos años llevo viviendo en Grecia, nunca dejo de asombrarme y, les cuento un secreto, envidio a los viejos secos y ancianas de más de 80 con envidia blanca, que nadan en el mar todo el año. Sucede que caminas a lo largo del terraplén, te envuelves en un abrigo de piel del viento que […]
La esperanza de vida en Japón es cinco años más, gracias a su alto índice de omega-3. La falta de grasas omega-3 en nuestra dieta puede ser más dañina que fumar, dice un estudio de investigación en Canadá que destaca la importancia de comer pescado como las sardinas y el salmón. Un estudio del Dr. […]
Comer los siguientes alimentos puede ayudarlo a reducir significativamente sus niveles de colesterol. Es fácil caer en la trampa de comer alimentos que elevan el colesterol. Pero probablemente exista lo contrario, es decir alimentos que ayudan a reducir el colesterol? Según los expertos, los cambios en la dieta pueden reducir los niveles de colesterol. Las […]
El secreto de su desayuno favorito, el cóctel (batido), fue revelado por la actriz estadounidense de origen griego Jennifer Aniston. La bebida, tomada por la mañana, le da energía y fuerza. Probemos y nosotros. Jennifer Aniston ha estado en el centro de atención durante los últimos 30 años, protagonizando, además de su amada serie de […]
Un nuevo estudio científico realizado por investigadores de Israel confirma los hallazgos de estudios previos sobre el tema, que argumentan que el optimismo está asociado con una mejor salud física y mental y, en consecuencia, con mayores oportunidades y esperanza de vida. Los adultos mayores que son optimistas e inclinados a ver el lado positivo […]
Quizás nunca sepamos ahora si el suicidio del poeta Kostas Kariotakis, cuya obra entera está llena de profundo pesimismo y melancolía, está asociado con la falta de algunas vitaminas vitales. Sin embargo, según los expertos científicos, la falta de ellos en la dieta conduce a trastornos mentales y reduce la calidad de vida. Eftimia Kontela, […]
Recientemente, a menudo se puede escuchar sobre un diagnóstico como trombosis. ¿Sabías que esta enfermedad se diagnosticaba anteriormente con bastante frecuencia, incluidas las muertes? Y todo esto en la era del «pre-coronavirus». Te diremos qué alimentos son dañinos y cuáles ayudan en este caso. La trombosis puede ocurrir debido a la dieta o los malos […]
El ayuno intermitente se ha convertido en una dieta muy popular en los últimos años porque puede adaptarse fácilmente a la dura vida diaria de la persona trabajadora moderna, al tiempo que ofrece la libertad de comer sus alimentos favoritos, incluso aquellos con alto contenido de calorías, y aún así perder peso. Pero, ¿esta dieta […]
La mesa de Pascua es una verdadera «bomba de megatones» de calorías, que una persona debe soportar y, recuerde, después de un largo ayuno. Cuidando su salud, piense en el hecho de que un regalo festivo puede, perdón por la tautología, arruinar sus vacaciones. Los alimentos que tradicionalmente aparecen en la mesa el domingo de […]