Conducir después de menos de 5 horas de sueño duplica el riesgo de accidente, según un estudio publicado en Naturaleza y ciencia del sueño.
Ponerse al volante con sueño es similar a conducir en estado de ebriedad, advierten los científicos. Según las estadísticas, alrededor del 20% de los accidentes son causados por la fatiga.
Los investigadores analizaron 61 estudios en cuatro bases de datos en línea de horas previas de sueño e indicadores de rendimiento de conducción (como salidas de carril). El estudio afirma que dormir menos de 4-5 horas por noche duplica el riesgo de sufrir un accidente.
Además, el sueño insuficiente reduce significativamente la concentración, como cuando se conduce con alcohol en la sangre. E incluso si dormiste 6-7 horas, la probabilidad de un accidente sigue siendo alta, aunque menor. Los expertos recomiendan una duración normal de sueño de 8 horas.
Tras recibir los resultados del estudio en Australia, prevén introducir multas por conducir en estado de fatiga. Ahora, según Science Alert, los expertos están investigando cómo medir el nivel de fatiga de los conductores debido a la falta de sueño.
Un estudio similar se llevó a cabo en los EE. UU. en 2016. La Fundación de Seguridad Vial, después de estudiar los datos de accidentes de 2005-2007, descubrió que de 7234 conductores somnolientos, 4571 personas tuvieron un accidente. Como resultado, la fundación afirmó que dormir menos de 5 horas afecta negativamente las habilidades de conducción.
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