Las prisas matutinas para ir al trabajo pueden aumentar drásticamente el estrés. Para muchos, el estrés alcanza el nivel rojo...
fatiga
Dormir es algo misterioso. Algunas personas se quedan dormidas fácil y rápidamente. A otros les resulta difícil y sufren largas...
Conducir después de menos de 5 horas de sueño duplica el riesgo de accidente, según un estudio publicado en Naturaleza...
Durante mucho tiempo, muchos creyeron que el trabajo mental no era demasiado agotador. Estudios recientes han demostrado de manera convincente...
¿Duermes de siete a ocho horas casi todas las noches, pero te levantas por la mañana sin sentirte renovado? Muchas...
Zukhra Pavlova, Candidata en Ciencias Médicas, endocrinóloga, Universidad Estatal de Moscú, Universidad Estatal de Moscú M.V. Lomonosov, llama la atención...