Mitos y realidad: ¿la limpieza es siempre la clave de la salud?

Cada espacio vital tiene su propio microbioma y nos afecta directamente. Entonces, ¿cómo podemos mantenerlo «saludable»?

En la casa vive y se desarrolla todo un mundo invisible: el microbioma del hogar. Este pequeño y complejo universo de bacterias, hongos, virus y otros microbios se encuentra en todas las superficies, incluso en el aire que respiramos.

A pesar de El término «microbioma» se ha utilizado recientemente y es bastante fácil de entender.b. «El microbioma es el conjunto de todos los microbios de un entorno particular», explica la microbióloga Erica Hartmann de la Universidad Northwestern.

Quizás el término “microbios intestinales” (probióticos) sea más familiar. Pero donde hay vida, hay microbios o, más correctamente, para que exista vida, primero debe haber microbios. Cada entorno, incluso la Estación Espacial Internacional, tiene su propio microbioma, y ​​no existe un microbioma normal o típico para todos los hogares.. Sin embargo, es extremadamente importante que las bacterias amigables prevalezcan sobre las patógenas.

¿De dónde vienen los microorganismos en el interior?
La mayoría de los microorganismos en el interior de un espacio habitable son producidos por personas, mascotas, plagas, etc. También es importante el estado del aire (con qué frecuencia se ventila), el agua, las compras, las cosas que se traen a la casa, así como de Microorganismos que viven, por ejemplo, en el fregadero de la cocina y en el aire acondicionado. Los microorganismos circulan por toda la casa cuando los residentes y las mascotas se mueven entre las habitaciones.

Los productos de limpieza habituales que utilizamos, así como los medicamentos, crean condiciones favorables para el desarrollo y persistencia de patógenos. Este fenómeno es especialmente Se ha observado desde el final de la pandemia porque el uso excesivo de productos de limpieza, sumado al aislamiento y a nuestra desconexión de la naturaleza, ha alterado el equilibrio de cada microbioma.. La resistencia a los antimicrobianos afecta la salud humana al hacer que los tratamientos para algunas enfermedades infecciosas sean menos efectivos.

Cómo el microbioma puede afectar la salud

Cada día nos topamos con microorganismos que pueden tener efectos neutros, adversos o beneficiosos para nuestra salud. Esto depende de muchas variables, como el estado de salud de la persona, la inmunidad, el país de residencia, etc. Por ejemplo, determinados microorganismos o sus productos de desecho están asociados con alergias o asma. Aún queda mucho por saber sobre los vínculos directos e indirectos entre las personas y el microbioma interior. Una cosa es segura: cuanto más fortalezcamos nuestro microbioma (interna y externamente), mejor protegeremos nuestra salud.

¿Qué es una “casa limpia”?
En las ultimas decadas La idea de limpieza en la sociedad occidental ha cambiado. Queremos que todo esté clínicamente limpio, libre de polvo y bacterias.

Esta expectativa se ve reforzada aún más por la publicidad: posicionar los productos antibacterianos como si fueran necesarios para combatir la suciedad y las bacterias. Por ejemplo, las personas se “limpian” las manos con desinfectantes al entrar a lugares públicos y, al tocar las manijas de las puertas, limpian a fondo el área para comer de su bebé y, a veces, del propio niño, con toallitas desinfectantes. Hoy en día, el concepto de limpieza significa “clínicamente limpio”: la ausencia de bacterias y suciedad de cualquier tipo.

¿Es saludable el concepto de «pureza clínica»?
La limpieza es definitivamente buena para la salud. Sin embargo, sin bacterias no hay vida, porque los microorganismos son vida. Nos colonizan, desempeñan funciones importantes dentro y fuera de nuestro cuerpo, así como en el medio ambiente, la naturaleza. Sin ellos, nuestros alimentos no pueden crecer en los campos y nuestros cuerpos no pueden sobrevivir. Sin las bacterias no habríamos sido creados en absoluto y, por tanto, las necesitamos para sobrevivir.. Si los eliminamos de nuestro entorno, nuestra salud se verá muy afectada. Y esto ya está sucediendo. La cantidad de bacterias en el aire ha disminuido notablemente. Hace apenas unas décadas, el aire estaba lleno de importantes bacterias que inhalábamos y que Incluso tuvo un efecto positivo en nuestro estado de ánimo..

Así nuestro microbioma mantiene su equilibrio sano y estable hasta que interferimos completamente en él, implementando medidas para neutralizar las bacterias, con la intención de crear un ambiente de vida estéril. Y esto es fundamentalmente incorrecto. Las investigaciones de las últimas décadas han demostrado que Las bacterias no actúan tan eficazmente solas, sino en combinación con otras bacterias regenerativas.. Resultó que es más eficaz combinar ciertos microorganismos (simbiosis) para lograr ciertos procesos, y ya se han creado productos innovadores para esto: limpiadores domésticos.

Al utilizarlos, nuestro hogar se mantiene limpio por más tiempo porque los nuevos patógenos que puedan surgir son neutralizados por bacterias beneficiosas. Cuando utilizamos productos de limpieza del hogar innovadores, el entorno microbiano de nuestro espacio cambia, así como nuestro microbioma interno a medida que inhalamos bacterias beneficiosas.

En el artículo no indicamos deliberadamente los nombres de estos productos de limpieza para no publicitarlos. Sin embargo, usted, ahora armado con conocimientos, puede encontrarlos usted mismo en Internet y comprarlos si lo cree conveniente.

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