El cuerpo advierte: le falta gravemente vitamina B12 (vídeo)

El nivel de vitamina B12 en el cuerpo sólo puede determinarse mediante un análisis de sangre. Pero los signos indirectos de su deficiencia, con la ayuda de los cuales el cuerpo pide ayuda, se pueden ver incluso en el espejo.

Se trata de palidez y un tinte amarillento en la piel del rostro, lengua inflamada, pérdida de peso e incluso… tics en los ojos. Cómo dice BB.LV, expertos del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido han identificado 4 síntomas en la cara y la lengua que indican una falta de esta sustancia vital. La vitamina B12 es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos, que se encargan de transportar oxígeno y dióxido de carbono. ¿Cómo señala el cuerpo su deficiencia?

Piel pálida y amarillenta.

A medida que disminuye la saturación de oxígeno de los tejidos, la piel adquiere un color «pálido» peculiar. Al mismo tiempo, incluso las personas de piel clara estarán más pálidas de lo habitual, por lo que parecen algo enfermas. Cuando las reservas de vitamina B12 alcanzan un nivel crítico y casi se agotan, aparece un tinte amarillento en la piel. Los signos de ictericia aparecen no sólo en la piel, el blanco de los ojos también adquiere el mismo tono.

Deficiencia de vitaminas «en la lengua»

Una lengua hinchada e inflamada, de apariencia roja y suave, es indicativa de glositis (inflamación de la lengua) e indica niveles peligrosamente bajos de vitamina B12.

La pérdida de peso es un signo de deficiencia de B12

Si no ha intentado perder peso ni ha estado a dieta, pero de repente descubre que su ropa le queda grande, no se trata necesariamente de algún tipo de enfermedad «terrible». Bajar de peso también puede indicar una deficiencia de vitamina B12.

dolor facial

Los expertos advierten que la deficiencia de vitamina B12 no sólo puede verse, sino también sentirse en forma de sensaciones dolorosas en la cara. Varios estudios han demostrado que el dolor facial puede ser un signo de deficiencia de vitamina B12. Ocurre periódicamente debajo del ojo o en la zona de los pómulos. En la mayoría de los casos, sólo se ve afectada la mitad de la cara. A veces aparece dolor en la zona de la frente. Las sensaciones desagradables pueden intensificarse con el tiempo, luego el dolor aumentará, como si «descendiera» a las alas de la nariz.

«tic nervioso»

Muchas personas saben de primera mano qué es un “ojo tembloroso” y habitualmente lo justifican diciendo que simplemente estaban nerviosos. En algunos casos, este síntoma desagradable puede indicar que recientemente ha habido demasiado estrés en su vida. Pero un tic en el ojo también puede ser un signo de deficiencia de vitamina B12, dicen los expertos. El caso es que hay muchos nervios alrededor de los globos oculares que reaccionan ante la falta de esta vitamina. En este caso, es posible que sienta espasmos en el párpado y un dolor opresivo en los ojos.

Y eso no es todo

Signos adicionales de deficiencia de vitamina B12:

• fatiga severa y apatía, incluso por la mañana;
• disnea;
• sentimiento de debilidad;
• dolor de cabeza;
• cardiopalmo;
• tinnitus (zumbido o ruido en los oídos sin sonido externo);
• pérdida de apetito;
• úlceras en la boca;
• hormigueo en los dedos de manos y pies;
• cambio en la marcha;
• discapacidad visual;
• irritabilidad;
• depresión;
• Disminución de las capacidades mentales (memoria, atención, pensamiento).

Anemia perniciosa

Los expertos dicen que en el Reino Unido la causa más común de deficiencia de vitamina B12 es la anemia perniciosa, una enfermedad autoinmune adquirida. Cuando esto ocurre, el sistema inmunológico comienza a atacar las propias células del estómago, impidiendo que una proteína (llamada factor intrínseco o factor de Castle) se una a la vitamina B12 de los alimentos (hay mucha en la carne, el pescado, los huevos, el queso y la leche). ) y convertirlo en una forma absorbible. Esta glicoproteína debe unirse a la vitamina para que pueda reabsorberse a través de los intestinos a su paso por el tracto gastrointestinal.

Cuatro razones más para la deficiencia de vitamina B12:

1. tomar ciertos medicamentos para tratar la diabetes tipo 2, que pueden interferir con la absorción de la vitamina;
2. dieta vegetariana;
3. gastrectomía (extirpación del estómago);
4. tomando inhibidores de la bomba de protones, que suprimen la secreción de ácido clorhídrico en el estómago; se utilizan en el tratamiento de úlceras y reflujo gastroesofágico.

Si ha descubierto uno de los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 y un análisis de sangre lo ha confirmado, debe trabajar con su médico para determinar su causa. Como aclaran los expertos, según la causa, las opciones de tratamiento para la deficiencia de B12 pueden variar, desde comprimidos hasta inyecciones intramusculares. Por eso no debes retrasar la visita al médico, sobre todo porque tu cuerpo te pide ayuda con urgencia.

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