Qué hacer si te sientes mal durante una ola de calor

El neumólogo Stelios Loukidis da consejos sobre la autoprotección en temperaturas extremadamente altas.

Grecia es «calurosa» y el presidente de la Sociedad Helénica del Pulmón desaconseja encarecidamente los viajes sin importancia, incluso en las horas de la noche, para proteger su cuerpo de calor anormal:

“Las personas con enfermedades crónicas y en especial aquellas con enfermedades cardiopulmonares crónicas están bastante concienciadas y conscientes de las medidas de protección, que se reducen a lo siguiente: no hacer movimientos innecesarios, permanecer en habitaciones con aire acondicionado, contactar a su médico si sienten algo. , lo que es muy importante es que en muchos casos, además de estar bien hidratado y comer con cuidado, puede ser necesario modificar algunos de los medicamentos que el paciente está tomando, estos pueden ser medicamentos que causan pérdida de líquidos. Por lo tanto, la modificación de estos medicamentos pueden ser necesarios en estos días, y esto siempre juega un papel en la colaboración entre el médico y el paciente».

Pero indefensas ante las agresiones de la naturaleza están las personas sanas en todos los aspectos, que se ven obligadas a estar expuestas a altas temperaturas ya sea por su trabajo o porque tienen que moverse, advierte el doctor:

“El Estado ha tomado una serie de medidas, tanto en el trabajo remoto como en brindar vacaciones, y esta es una parte importante. Pero por otro lado, una buena hidratación, tratando de evitar la exposición a altas temperaturas en ciertos momentos y, por supuesto, la posibilidad de flexibilidad horaria puede protegerlos de cualquier Pero si queremos centrarnos principalmente en pacientes con enfermedades crónicas, entonces creo que están bastante conscientes y ya han aprovechado las instrucciones, evitan movimientos independientes y, por supuesto, están en habitaciones con aire acondicionado.

¿Qué hacer si experimenta molestias en el calor? El Sr. Loukidis aconseja, citas su edición newsbeast.gr:

“Creo que la principal recomendación es no hacer viajes innecesarios. No hay razón para salir a caminar ni siquiera a las 8 de la noche. Esto hay que cumplirlo. Si una persona tiene síntomas de golpe de calor, entonces dependen de varios factores. puede estar relacionado con su enfermedad de base, o puede deberse únicamente a la exposición a altas temperaturas. Por lo tanto, es necesario ir inmediatamente a un lugar fresco y tratar de evaluar cómo afecta el golpe de calor al cuerpo. ¿Es fiebre, la exposición a ella? , o algo de la enfermedad subyacente?Es muy importante que siempre se comunique con el médico, porque con las instrucciones correctas y el enfoque correcto, puede descubrir rápidamente qué está sucediendo exactamente.Pero todos deben saber que los viajes adicionales, incluso de noche, cuando pensamos que haya bajado la temperatura, es algo que no se debe hacer, sobre todo en enfermos crónicos y ancianos”.

Y algunos consejos más de otro experto:

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