"Ambulancia" para el cuerpo: cómo eliminar toxinas

Nuestro cuerpo no suele necesitar mucha ayuda en el proceso de desintoxicación, ya que cuenta con su propio sistema de limpieza que está más que a la altura de la tarea.

Sin embargo, la exposición a hormonas, antibióticos, pesticidas o metales pesados, especialmente cuando se combina con un estrés físico y mental severo, puede sobrecargar el mecanismo natural de desintoxicación del cuerpo. Por tanto, es necesario estimular un poco el proceso de desintoxicación. Los expertos afirman que ayuda de la forma más sencilla a limpiar el organismo de toxinas.

Agua
El agua es la forma más natural de desintoxicarse, ya que ayuda a la digestión y disuelve las toxinas en el tracto digestivo.

Agua de limon
Para mejorar aún más las propiedades del agua, vierte en un vaso un poco de zumo de limón natural. Contiene d-limonina, un poderoso antioxidante que ayuda a descomponer las toxinas en el hígado.

Jugo de lima
Los flavonoides que crean el aroma de la lima activan la salivación incluso antes de probarla. Al igual que los limones, las limas contienen ácido cítrico, que ayuda a absorber el hidróxido de aluminio. También estimula una enzima en el hígado que se cree que desactiva las toxinas que causan cáncer.

Té verde
Contiene polifenoles, sustancias antioxidantes que eliminan del organismo los radicales libres responsables del cáncer y otras enfermedades.

zumo de naranja
Dados sus altos niveles de vitaminas y minerales, el zumo de naranja tiene un enorme valor nutricional y propiedades desintoxicantes. Al mismo tiempo, el betacaroteno que contiene puede ayudar a prevenir daños a las células del cuerpo.

Jugo de remolacha
Muchos médicos sostienen que el jugo de remolacha debería estar en la lista de superalimentos. Es una excelente fuente de vitaminas y minerales y además contiene antioxidantes que desintoxican el organismo.

Batido de frutas
La bebida es rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en un desintoxicante ideal.

batido de verduras
No hay límite para los beneficios de las verduras para el organismo. Son ricas en vitaminas y nutrientes que ayudan a mantener una buena salud.

jugo verde
Los médicos coinciden en que el repollo, el brócoli y las espinacas son algunos de los vegetales verdes más saludables que se pueden agregar al jugo.

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