Los alimentos más dañinos, pero … favoritos.

Algunos de los alimentos que amamos pueden conducir a problemas de salud graves. Nutricionista ruso advierte del peligro.

Según el Doctor en Ciencias Médicas Mikhail Ginzburg, nutricionista y director del Instituto de Investigación de Dietología y Dietoterapia de Samara, uno de los principales enemigos de la humanidad es el azúcar y los productos que la contienen. Liderazgo, es superado solo por el alcohol, ocupando el segundo lugar en términos de daño al cuerpo.

En grandes cantidades, los alimentos que contienen azúcar acortan la vida, causan envejecimiento prematuro y «desencadenan» enfermedades relacionadas con la edad. Todo tipo de postres, pasteles que contienen grasa y azúcar, varios refrigerios: galletas saladas, papas fritas y otros causan el mayor daño al cuerpo.

Además, los productos lácteos endulzados (yogures y cuajadas) representan un peligro para la salud. Además del azúcar, contienen varias grasas, mientras que a los fabricantes les gusta agregar aceite de palma, que es incluso más dañino que la grasa de la leche.

El director del instituto de investigación también advirtió contra el consumo frecuente de carne roja, advirtiendo: si la come 3-4 veces por semana, aumenta la probabilidad de enfermedades vasculares y cáncer de colon, escribe BB.LV.

Source link