Niños "nervioso": ¿Por qué son peligrosas las bebidas energéticas?

Beber una bebida energética puede provocar efectos secundarios no deseados.

Si bien beber esta bebida puede brindarle más energía y fuerza al principio, puede causar efectos secundarios no deseados más adelante. Y son potencialmente dañinos si no se consumen de manera responsable o según las indicaciones. Un estudio reciente sugiere que los niños y jóvenes que beben bebidas energéticas tienen un mayor riesgo de tener pensamientos suicidas, y que las bebidas con alto contenido de cafeína y azúcar tienen un efecto «perjudicial» sobre la salud de las generaciones más jóvenes y su rendimiento escolar.

Una bebida energética es un tipo de bebida que contiene un estimulante, normalmente cafeína, que se anuncia como estimulante mental y físico. Puede ser carbonatado o no y puede contener azúcar, otros edulcorantes, extractos de hierbas, taurina y aminoácidos.

Un metaanálisis publicado en el Public Health Journal examinó los efectos de las bebidas energéticas en la salud física y mental de los niños. El nuevo estudio se suma a un número creciente de estudios experimentales realizados por científicos. De las conclusiones de los expertos se desprende que Las bebidas con cafeína pueden causar una serie de problemas de salud en los niños, incluidos dolores de cabeza y malestar gastrointestinal. Y en algunos casos, las consecuencias pueden ser aún más graves.

La autora del estudio, la Dra. Shelina Visram, de la Universidad de Newcastle, dijo: «Estamos profundamente preocupados por los hallazgos de que las bebidas energéticas pueden provocar estrés psicológico y problemas de salud mental. Estos son importantes problemas de salud pública que deben abordarse”.

El estudio analizó datos de 51 estudios que involucraron a 1,2 millones de niños de todo el mundo. Se encontró que Los niños consumen más bebidas carbonatadas que las niñas. Los analistas han descubierto que los niños que beben bebidas energéticas tienen más probabilidades de tener conductas de riesgo como consumo de drogas, violencia y relaciones sexuales sin protección. Estas bebidas también aumentan la probabilidad de malas notas, problemas de sueño, ansiedad, depresión y hábitos alimentarios poco saludables.

Una bebida energética normal contiene tanta cafeína como un trago de espresso. Y además de otros principios activos como el guaraná y la taurina. Para los adultos, la ingesta diaria promedio recomendada de cafeína es de hasta 400 mg.Sin embargo, hay poca investigación sobre los niveles tolerables en adolescentes y niños.

Una lata estándar de bebida energética también contiene más azúcar añadido que la cantidad diaria recomendada por el NHS (19-24 g por día, según la edad).

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