La era de la felicidad absoluta (vídeo)

Las investigaciones científicas demuestran que con el paso de los años una persona se vuelve más feliz. Los psicólogos han determinado la edad de la felicidad absoluta, pero no todos están de acuerdo con sus conclusiones.

Muchos añoran sinceramente la juventud pasada, cuando todo era mucho mejor: “los árboles eran grandes”, la hierba era más verde y en las emociones prevalecía el optimismo y la diversión enérgica. Pero los psicólogos no están de acuerdo con este enfoque, dice BB.LV.

Numerosos estudios demuestran que con la edad una persona se vuelve más feliz y después de los 60 años se siente mucho más segura, más sabia y más optimista que los más jóvenes. Es a esta edad cuando llegamos a una cosmovisión ideal.

Los científicos aún no saben cómo explicar esta aparente anomalía. Coinciden en que es una combinación de factores. Según las estadísticas, por ejemplo, los jóvenes de entre 18 y 25 años tienen las tasas más altas de depresión, mientras que las personas mayores de 50 años tienen las más bajas. Aunque la pandemia ha empeorado los datos para todas las edades.

Otro estudio realizado por psiquiatras en 2016, con una encuesta de más de mil quinientas personas de diferentes edades, arrojó resultados aún más sorprendentes. Cuando se les preguntó cómo se sentían física, mental y mentalmente, las personas de entre 20 y 30 años tenían más probabilidades de informar infelicidad que las que estaban jubiladas o se acercaban a esa edad. Los científicos creen que a medida que las personas envejecen, se vuelven más sabias y les resulta más fácil no reaccionar ante los factores estresantes cotidianos. El psiquiatra geriátrico y director del Centro para el Envejecimiento Saludable de la Universidad de California en San Diego, Dilip Jeste, dice:

“Existe la percepción de que la vejez es mala, todo es pesimismo, y las personas mayores tienden a estar deprimidas, de mal humor e infelices. Pero las encuestas dicen lo contrario».

Según los autores de otro estudio, a los 60 años no sólo alcanza su punto máximo la sabiduría, sino también la confianza en uno mismo. Los investigadores creen que a esta edad una persona desarrolla un factor clave para la felicidad: la estabilidad. Ya logró todo lo que pudo, crió a sus hijos y ahora simplemente puede disfrutar de la vida. Los psicólogos dicen:

«A medida que envejeces, ‘felicidad’ significa estar contento con lo que tienes».

El tercer factor son menos reacciones emocionales negativas. Para las personas mayores, la felicidad es calma y tranquilidad, no entusiasmo por lo que les depara el futuro. Su cerebro funciona de tal manera que se reduce la actividad de la amígdala, el área del cerebro asociada con el estrés y las reacciones emocionales, y se inhiben las reacciones ante algo malo.

Aunque los científicos hacen una reserva: varios otros estudios destacan otra edad máxima: unos 20 años. En un gráfico, la felicidad a lo largo de la vida se puede representar como una curva en forma de U. Es decir, una persona se siente feliz en su juventud, luego, en la mediana edad, las sensaciones «fallan» y luego se intensifican nuevamente.

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