Quién definitivamente vivirá hasta los 85 años. Quizá eres uno de ellos

Si usted es el tipo de persona que siempre encuentra lo positivo en cualquier situación negativa y no deja que las dificultades los rompan, entonces es más probable que evite enfermedades cardíacas, aumente su esperanza de vida y… viva hasta los 85 años. .

Todos queremos estar rodeados de personas optimistas que irradien buen humor y confianza en el futuro, que irradien un aura positiva y una actitud valiente.

Pero esta no es la única cualidad de las personas que «ven el vaso medio lleno» (característica de los optimistas). Los estudios muestran que es más probable que vivir una vida más larga y saludable.

Se publica una discusión sobre este tema en la plataforma digital JAMA Network, donde cardiólogos y expertos en ciencias del comportamiento han combinado sus esfuerzos y datos de más de 15 estudios para medir la relación entre el optimismo, los eventos cardiovasculares y la muerte. En total, casi 230.000 personas participaron en las encuestas, por lo que los resultados se consideran más que fiables.

Al mismo tiempo, los investigadores encontraron que las personas con un estado de ánimo y puntos de vista optimistas son significativamente menos propensas a sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral o angina en comparación con las personas pesimistas.

En el mismo contexto, otro estudio que duró varios años y ahora es de dominio público arrojó resultados similares. Los investigadores midieron los niveles de optimismo y pesimismo de los participantes y luego Construyó modelos sofisticados para determinar cuál de los participantes viviría hasta los 85 años.. Un análisis de los datos mostró que las personas más optimistas vivían un 15 % más que las más pesimistas y tenían muchas más probabilidades de vivir hasta los 85 años.

¿Por qué? No, no por algún toque mágico de la suerte o por la atracción del magnetismo positivo. Las personas optimistas tienen más probabilidades de tener hábitos saludables y beneficiosos como hacer ejercicio, comer sano y no fumar. Al mismo tiempo el pesimismo hace que el cuerpo libere hormonas del estrésque causan inflamación y crean problemas metabólicos como la diabetes.

Así, la conclusión de los expertos es esta: tu salud será mejor si puedes mirar las cosas desde un lado positivo, por lo que lo mejor es desarrollar una actitud optimista ante la vida.

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