Se acerca el verano: primer contacto con el sol: problemas comunes y 5 consejos principales

La exposición directa al sol después del invierno, cuando nos quitamos la ropa de abrigo y vamos a la playa en bermudas o bañador, además de efectos beneficiosos, conlleva varios riesgos.

La exposición a la luz solar, con las debidas precauciones, tiene importantes beneficios para nuestra salud, pero también conlleva varios riesgos, provocando diversas enfermedades cutáneas. Los aspectos positivos incluyen el hecho de que es la principal fuente de síntesis de vitamina D, que es importante no solo para la salud ósea, sino, según estudios recientes, para la prevención de diversas formas de cáncer, escribe lifo.gr.

El sol también afecta nuestra salud mental, ya que más luz solar crea un mejor estado de ánimo, y su falta puede incluso conducir a la depresión. Además, el efecto terapéutico de la luz solar en enfermedades inflamatorias de la piel como la psoriasis y el eczema se conoce desde hace muchos años.

Las enfermedades cutáneas más comunes por la radiación solar agresiva

La exposición al sol, además de su efecto beneficioso, conlleva varios riesgos, como el riesgo de desarrollar cáncer de piel (con la principal amenaza de melanoma), quemaduras solares, fotodermatitis. Manifestaciones clínicas bronceado van desde un eritema leve (enrojecimiento) hasta ampollas. Las quemaduras solares son un factor de riesgo importante para el cáncer de piel y el fotoenvejecimiento, por lo que usa siempre bloqueador solary.

Otras enfermedades que empeoran con el sol son el herpes, la rosácea, el lupus eritematoso. La exposición a la radiación ultravioleta también puede causar fotosensibilidad a los medicamentos. Esta es una reacción de la piel que ocurre después de la administración local o sistémica (oral) del medicamento y la exposición a la luz solar. Durante el tratamiento con antibióticos, es mejor no ir a la playa. Lo mínimo que puede obtener es urticaria.

Los medicamentos que a menudo causan fotosensibilidad son los antibióticos (p. ej., tetraciclinas), antidepresivos, antihipertensivos, antidiabéticos, antiinflamatorios no esteroideos.

La fotodermatitis es una reacción común de la piel al sol. Se producen por la acción de la luz solar combinada con la aplicación tópica previa de sustancias que suelen encontrarse en cosméticos y perfumes. La piel se vuelve roja, escamosa y con picazón. Para evitar tales reacciones, debe tener especial cuidado al usar cosméticos antes de salir al sol.

Otra condición de la piel que ocurre después de la primera exposición al sol a principios del verano y tiende a reaparecer todos los años en la misma época es la erupción multiforme. Se manifiesta por una erupción con picazón que consiste en manchas, pápulas (pequeños granos rojos) e incluso ampollas en las áreas expuestas del cuerpo. Las áreas del cuerpo que están constantemente expuestas (cara, cuello) se ven menos afectadas. La mayoría de los pacientes experimentan una mejora gradual durante el verano, ya que están más expuestos al sol y la piel se vuelve más tolerante al sol.

Consejos básicos

Para una protección solar eficaz y prevención de enfermedades de la piel causadas por la radiación ultravioleta, los expertos recomiendan:

1. Evita la exposición solar intensa. Los rayos ultravioleta incluso dejan pasar las nubes, por lo que necesitan protección en los días nublados. Use un sombrero de ala ancha y ropa protectora para la piel (camisa ligera, capa de manga larga).

2. Utiliza un protector solar con un amplio espectro de protección.

3. UVB+UVA y alto índice de protección (SPF>25).

4. Aplicar protector solar 30 minutos antes de la exposición al sol. Vuelva a aplicar protector solar si nada en el mar o suda mucho.

5. Consulte con su médico si está tomando medicamentos que hacen que su piel sea más sensible al sol.



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