El Dr. Mosley, médico y presentador de televisión británico que murió en la isla griega de Symi este verano, desarrolló la dieta de ayuno intermitente 5:2.
Según un nuevo estudio, una dieta diseñada Michael Mosley ha demostrado ser más eficaz para controlar los síntomas de la diabetes tipo 2 que los medicamentos en algunos pacientes. El Dr. Mosley desarrolló la dieta de ayuno intermitente 5:2. El ayuno intermitente es un plan de alimentación en el que comer como de costumbre cinco días a la semana Y limite su ingesta de calorías a aproximadamente 500-600 en los otros dos días.
Un nuevo estudio clínico realizado en adultos con sobrepeso y obesidad con diabetes tipo 2 encontró que esto La dieta puede mejorar los niveles de glucosa en sangre y acelerar la pérdida de peso. Se descubrió que el plan era más eficaz que dos fármacos antidiabéticos comunes.
El estudio clínico, realizado en el Hospital de Beijing en China, involucró a más de 400 pacientes. Algunos tomaron metformina o empagliflozina, mientras que otros siguieron la dieta 5:2. Los participantes en el grupo de reducción intermitente de calorías 5:2 tuvieron niveles más bajos de glucosa en sangre después de 16 semanas que aquellos que tomaron los medicamentos.
También perdieron más peso, una media de 9,7 kg, casi el doble que los que tomaban los medicamentos.
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