Alcohol en la playa: ¿por qué es peligroso?

El alcohol no es la mejor opción para beber en la playa, incluso si una cerveza o un cóctel implican «algo refrescante».

Cuando estás en la playa con amigos disfrutando de un caluroso día de verano, lo mejor es evitar beber alcohol. Según los expertos, beber Las bebidas alcohólicas, combinadas con el sol y el calor, pueden provocar graves problemas de salud..

“El alcohol no sólo aumenta el riesgo de accidentes, sino que, combinado con un aumento de la sudoración por el calor y el sol y una micción frecuente, puede provocar deshidratación e insolación”, advierte el director del Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIIA) de EE. UU. ).

El alcohol es un diurético y hace que el cuerpo elimine líquidos más rápidamente, provocando deshidratación. Cuando combinamos estas propiedades diuréticas con luz solar intensa, fácilmente podemos provocar agotamiento por calor o golpe de calor. Los síntomas de estas afecciones incluyen mareos, desmayos y dolores de cabeza.

Además deshidratación e insolación, beber disminuye los reflejos y, al igual que conducir, también se debe evitar nadar ya que hay muchos casos de ahogamiento en personas que han consumido demasiado alcohol.. Además, evite beber alcohol si está navegando.

Para mantenerte seguro cuando estés en la playa, bebe mucha agua, come buena comida (pero no demasiado pesada) y, si decides beber, lo mejor es sentarte a la sombra para evitar accidentes y deshidratación.

Source link