Finlandia: lo que los ciudadanos del país (no) hacen para ser felices

Los finlandeses han sido considerados las personas más felices del planeta durante los últimos 5 años.

Según artículo cnbc.com en una encuesta de 2022, se pidió a ciudadanos de 156 países que «puntuaran sus vidas en una escala del 0 al 10, y se eligió 0 para representar la peor calidad de vida posible». La atención se centró en factores como el bienestar social, el índice de esperanza de vida, la generosidad y la falta de corrupción.

El psicólogo Frank Martella explica qué no hacen los finlandeses para no perder la felicidad y decir que están satisfechos con su vida. El experto también da algunos consejos a quienes viven en otros países.

1. Nunca se comparan con los demás.

Un poeta finlandés tiene una frase popular: «No compares tu felicidad y no presumas de ella». Los finlandeses parecen haber estado a la altura de esta frase y no hacen alarde de su riqueza y posesiones materiales. El Sr. Martella describe característicamente: “Un día conocí a uno de los finlandeses más ricos. Estaba tratando de subir un cochecito a un tranvía”. Continuó diciendo que fácilmente podría comprar un auto caro o incluso contratar a un conductor, pero elige el transporte público para ir al trabajo. Explicó que el éxito en Finlandia consiste precisamente en sobresalir entre la multitud.
Consejo de felicidad: concéntrese más en lo que lo hace feliz y alegre y menos en lo que lo hace exitoso. El primer paso para la verdadera felicidad es establecer tus propios estándares en lugar de compararte con los demás.

2. No pierden el contacto con la naturaleza.

Continuando, el psicólogo finlandés informó que, “Según una encuesta de 2021, el 87% de los finlandeses cree que la naturaleza es importante para ellos porque les da paz, energía y relajación”. En Finlandia los trabajadores tienen derecho a cuatro semanas de vacaciones de verano. La mayoría de la gente usa este tiempo para ir de viaje al campo y estar en la naturaleza. Añade que «cuantas menos comodidades, hasta la falta de electricidad y agua corriente, mejor».

Consejo para la felicidad: el tiempo que pasamos en la naturaleza aumenta nuestra vitalidad y bienestarmientras nos da un sentido de crecimiento personal. Es importante que las personas incluyan plantas vivas en su entorno, incluso si se trata de unas pocas plantas en macetas.

3. Demuestran confianza en la comunidad

Las investigaciones muestran que cuanto mayor es el nivel de confianza en un país, más felices son sus ciudadanos. El Sr. Martella mencionó un experimento específico realizado en 2022 con una billetera perdida. Se repartieron 192 monederos en 16 ciudades del mundo para medir el grado de confianza (conciencia) de los ciudadanos. Las “devoluciones” en la ciudad de Helsinki son impresionantes: 11 de las 12 carteras fueron devueltas a su dueño”. Los finlandeses tienden a confiar unos en otros y valoran la honestidad. Si olvida su computadora portátil en la biblioteca o pierde su teléfono móvil en el tren, puede estar casi seguro de que se lo devolverán. “La confianza, de hecho, se construye desde una edad muy temprana, ya que los niños suelen utilizar el transporte público para llegar a casa desde la escuela, a menudo jugando sin supervisión”, dice la psicóloga.

Consejo de felicidad: piensa en cómo puedes ganar más confianza, ganarte a los demás. Las pequeñas acciones, como ceder su asiento en un vehículo a otra persona, pueden marcar la diferencia.

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