Cambio climático: el sobrecalentamiento causa insomnio global

Los trastornos del sueño, principalmente en mujeres y ancianos, son causados ​​por el cambio climático, según un nuevo estudio científico.

Los trastornos del sueño (insomnio, etc.) en mujeres y ancianos son causados ​​por el cambio climático, según un nuevo estudio de la Universidad de Copenhague, publicado en la revista One Earth.

El aumento de la temperatura global en el contexto del cambio climático, no solo durante el día, sino especialmente durante la noche, “rompe el sueño” de millones de personas en todo el mundo. Según un artículo de The Guardian, el ciudadano medio del mundo ya está perdiendo unas 44 horas de sueño al año debido al aumento de las temperaturas.

Se dice que las mujeres se ven más afectadas que los hombres, lo que significa que pierden más horas de sueño, mientras que los efectos son más negativos para las personas mayores de 65 años y para quienes viven en comunidades menos prósperas y ricas. Para realizar estas mediciones, los investigadores extrajeron datos de pulseras de seguimiento del sueño utilizadas por 47.000 personas en 68 países.

«Pasamos casi un tercio de nuestras vidas durmiendo. Pero cada vez más personas en muchos países del mundo tienen falta de sueño. En este estudio, presentamos los primeros datos en el mundo que muestran que las temperaturas superiores al promedio pueden afectar negativamente el sueño humano». dijo Kelton Minor de la Universidad de Copenhague.

Según el Guardián

Ayuda «A.N.»:

El insomnio es un síndrome clínico caracterizado por la presencia de quejas recurrentes de cualquier tipo presomnia (sueño prolongado), intrasomnia (despertares frecuentes durante la noche, después de lo cual es difícil para el paciente volver a conciliar el sueño, una sensación de sueño superficial, no reparador). sueño) y/o trastornos postsomnios (despertar temprano, falta de vigor, sentirse abrumado) que se presentan a pesar de tener el tiempo suficiente y un ambiente adecuado para dormir.

Características generales de clasificación necesarias para el diagnóstico, son:

• quejas de falta de sueño, dificultad para mantener el sueño y/o mala calidad del sueño;
• los trastornos del sueño se notan al menos 3 veces por semana durante un mes;
• preocupación por el insomnio y sus consecuencias (de día y de noche);
• Angustia severa o deterioro del funcionamiento social y profesional causado por una duración y/o calidad inadecuada del sueño.
• con el insomnio, hay una reducción en la duración del sueño, un aumento en la representación de la vigilia y una primera etapa superficial, una disminución en la tercera y cuarta etapas de sueño lento; con trastornos severos, hay una disminución en el tiempo de sueño REM.

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