La edición de Internet «La Atenas rusa» sigue publicando recetas culinarias de Irina Fedotova. Es muy importante recargar energías durante todo el día, así que asegúrate de desayunar bien. Te ofrezco un delicioso y saludable desayuno.
Hervir los huevos por la noche, por la mañana amase rápidamente un aguacate maduro con un tenedor, sal, pimienta, agregue limón y unte todo este delicioso sobre pan. Agrega los huevos, puedes agregar un tomate y disfruta.
RECETA:
1 pan crujiente de aguacate, pan negro, tostadas de cereal, sal, pimienta 1-2 cucharadas. cucharadas de jugo de limón 2 huevos aceite de oliva
COCINANDO:
Pelar el aguacate y quitarle el hueso, quitarle la pulpa y amasarlo con un tenedor. Sal, pimienta, agrega un poco de jugo de limón. Corta los huevos duros en círculos. Usamos pan tostado o pan integral como base para un sándwich. Extienda la masa sobre pan, ponga tazas de huevos encima, sal, pimienta, puede agregar un trozo de pepino fresco o tomate.
Disfrutamos de un desayuno saludable.
No olvides mirar el video.
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