Estudio: sonidos de la naturaleza versus estrés

Los sonidos del bosque, los ríos y el viento pueden ayudar a mejorar el estado psicosomático de una persona, incluso si son puramente digitales, según un nuevo estudio.

Arva Haider de la BBC explora cómo el canto de los pájaros y otros sonidos de la naturaleza pueden calmarnos cuando se combinan con música. La conexión entre los sonidos naturales y la música existe desde hace muchos años. Generaciones de compositores de todo el mundo han creado obras inspiradas en la naturaleza, como la Sexta Sinfonía de Beethoven (1808), conocida como Sinfonía Pastoral ή Recuerdos de la vida en el campo.

A medida que avanza la tecnología de grabación, las personas creativas toman cada vez más muestras del mundo físico para traducirlas en música. El compositor finlandés Einogihani Rautavaaras (Εϊνογιουχάνι Ραουταβάαραs), en su obra Cantus Arcticus (1972), incluyó los sonidos de los pájaros del Círculo Polar Ártico. El músico y ecologista estadounidense Bernie Cruz ha grabado y archivado los sonidos de la naturaleza del mundo durante décadas y ha colaborado en varios proyectos, incluidos The Great Animal Orchestra, Symphony for Orchestra y Wild Soundscapes (en 2014 con el compositor británico Richard Blackford).

En el mundo moderno, esto parece haber reavivado el interés de la gente por un estudio más profundo de la diversidad de los sonidos de la naturaleza. Además, el impacto de la vida en la pandemia (cuarentena, autoaislamiento) nos hizo darnos cuenta de la riqueza natural cotidiana del mundo del medio ambiente. En condiciones de aislamiento, muchos han reconsiderado su actitud hacia la naturaleza. Uno de los memes más comunes en Internet fue que «la naturaleza cura».

El artículo que describe el estudio se publicó en 2021 en Estados Unidos y se titula «Los beneficios de los sonidos de la naturaleza y su distribución en los parques nacionales».

Los científicos han estudiado el efecto de los sonidos, incluidos el agua y los pájaros, en los espacios verdes urbanos. “Nuestra investigación ha demostrado que solo los sonidos de la naturaleza pueden proporcionar beneficios para la salud. Proporcionan una sensación de seguridad, lo que permite controlar los estados mentales, reducir el estrés, la tensión, la ansiedad y restaurar el estado mental de una persona ”, señala el experto.

“La música es una herramienta increíblemente poderosa que le permite volver a experimentar el encanto de la naturaleza y fusionarse con ella. La «vieja relación» original entre el hombre y el medio ambiente en un contexto moderno puede restaurar la humanidad y ayudar a todos a entender por qué debemos luchar ”, dijo el músico, cantante, compositor y ambientalista Sam Lee.

Hay algo íntimo y fascinante en el momento de la unidad humana con los sonidos de la naturaleza. Ya no nos esforzamos por «lograr la victoria a cualquier costo» y comenzamos a pensar en la eternidad, de lo contrario, miramos el mundo que nos rodea.





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