Trombosis … en tu plato

Recientemente, a menudo se puede escuchar sobre un diagnóstico como trombosis. ¿Sabías que esta enfermedad se diagnosticaba anteriormente con bastante frecuencia, incluidas las muertes? Y todo esto en la era del «pre-coronavirus». Te diremos qué alimentos son dañinos y cuáles ayudan en este caso.

La trombosis puede ocurrir debido a la dieta o los malos hábitos. La trombosis provocada por la vacunación de algunas personas con AstraZeneca y Johnson & Johnson provoca un gran dolor, aunque la tasa de mortalidad es baja. Muchos ni siquiera sospechan que la razón radica en una mala nutrición, aunque la dieta juega un papel importante aquí. La gente está preocupada por su salud y, por supuesto, la mayoría de ellos no quiere estar en absoluto entre el porcentaje de víctimas de trombosis. Qué necesita hacer para esto y qué necesita saber.

Según news4health.gr, la trombosis puede ocurrir no solo con las vacunas, sino también debido al tabaquismo y, en casos muy raros, a las píldoras anticonceptivas.

Esto ya se ha discutido muchas veces, y se han llevado a cabo muchas investigaciones con el fin de «llegar» a las personas que ellos mismos son dañinos para su salud. Es poco probable que contraiga una trombosis a causa de la vacuna, en comparación con la renuencia a abandonar los hábitos diarios simples como … fumar, que conduce a la trombosis. Se han realizado muchas investigaciones específicamente sobre el tabaquismo y el uso de anticonceptivos, aunque muchos argumentan que sería inapropiado hacer comparaciones, por ejemplo, entre las vacunas y el tabaquismo.

En cualquier caso, según la investigación científica, la mala nutrición (como la comida rápida) acorta la vida a escala mundial, matando a más personas que el tabaquismo y la hipertensión. Un estudio de aproximadamente 200 países relaciona la mala nutrición con casi 11 millones de muertes en todo el mundo en 2017. Esto representa el 22% de las muertes de adultos ese año.

Estudios previos han correlacionado y encontrado que el consumo de tabaco causa 8 millones de muertes al año y la hipertensión 10 millones de muertes. Dado que el debate sobre la posibilidad de una trombosis nunca termina, primero le «presentaremos» productos que lo ayudarán a NO contraer esta enfermedad insidiosa.

Los productos que pueden ayudarnos a NO tener trombosis son:

Un pez; Ave doméstica; Verduras; Frutas; Cereales integrales Nueces; Legumbres; Grasas saludables como los aceites de oliva y canola.

Primero, contienen nutrientes, flavonoides y antioxidantes que reducen directamente la inflamación en el cuerpo. Y como parte de un plan de alimentación saludable, pueden ayudarlo a perder peso, lo que reduce la presión arterial.

Otros nutrientes son potencialmente beneficiosos, como los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado y los flavonoides que se encuentran en el chocolate negro, las uvas y el té.

Ciertos alimentos saludables ricos en vitamina K pueden reducir la eficacia de los anticoagulantes (diluyentes de la sangre si los está tomando). Si está tomando anticoagulantes, se le recomienda encarecidamente que hable con su médico antes de consumir alimentos como:

Espinacas; Repollo; Coles de Bruselas; Brócoli; Arándano; Té verde; Mayonesa; Grasa de pescado.

Es posible que no necesite eliminarlos por completo de su dieta, pero su médico puede recomendarle que coma menos de estos alimentos.

La inflamación es la forma en que su cuerpo responde a la destrucción celular por invasores aleatorios como químicos, polen y gérmenes. Pero ciertos alimentos pueden causar inflamación a largo plazo en el cuerpo. Esto puede provocar enfermedades graves como diabetes y enfermedades cardiovasculares. Debe hablar con su médico sobre esto.

Para reducir la posibilidad de que se formen coágulos de sangre, evite los siguientes alimentos:

Alimentos procesados ​​como pan blanco, arroz blanco, galletas saladas, papas fritas, cereales azucarados, dulces, alimentos envasados ​​y comida rápida. También refrescos carbonatados, dulces, margarina y tocino, carnes rojas y procesadas (embutidos).

Evite la sal

Cuando hay más sal en el cuerpo de la necesaria, la presión arterial aumenta porque el cuerpo «retiene agua». Esto cansa el corazón y puede causar problemas circulatorios y coágulos de sangre. Los alimentos preparados contienen suficiente sal, mucha más de la que el cuerpo necesita. Dependiendo de la edad y la salud, la mayoría de los adultos no deben tomar 2,300 miligramos de sodio por día, que es esencialmente una cucharadita.

Alcohol: ¿beber o no beber?

Un vaso pequeño de vino puede diluir la sangre y ayudar a su corazón. Sin embargo, más de dos copas de vino tienen el efecto contrario y aumentan el número de plaquetas en la sangre y por tanto existe riesgo de trombosis.

¿Y el café?

Los datos de tres estudios diferentes han demostrado que beber hasta 4 tazas de café al día puede aumentar su riesgo de trombosis venosa profunda (TVP) en un 11%, mientras que beber más de 5 tazas de café disminuirá su riesgo en un 25%. El consumo irrazonable de café en grandes cantidades aumenta el insomnio, dolores de cabeza, temblores en las manos y más …

Riesgo de trombosis por diversas razones.

En cualquier caso, como se muestra en las tablas siguientes, el riesgo de trombosis de la vacuna AstraZeneca es significativamente menor que el riesgo de trombosis por otras causas, como fumar o las píldoras anticonceptivas.

Sin embargo, la estadística más reveladora es que si está infectado con COVID, su riesgo de trombosis alcanza el 16,5%.

Riesgo de coágulos de sangre debido a:

Vacuna AstraZeneca: 8 casos por millón de vacunaciones (0,0008%). Píldoras anticonceptivas: 500 a 1000 casos por 1 millón de mujeres (0,05% a 0,12%). Tabaquismo: 1.763 casos por millón de fumadores, 0,18%. Infección por COVID: 165.000 casos por millón de pacientes (16,5%).

El riesgo de morir por la vacuna en comparación con otras causas:

La imagen de arriba compara el riesgo de trombosis de la vacuna AstraZenaca con el riesgo de muerte por otras afecciones (datos del Winton Risk Information and Evidence Center, Cambridge, Reino Unido).

Tenga en cuenta que el riesgo de morir por la vacuna es mucho menor que el riesgo de trombosis en general, porque solo un pequeño porcentaje de ciudadanos terminan con esta complicación. El riesgo de muerte por Covid es mayor que el riesgo de trombosis debido a las vacunas, incluso en adultos jóvenes.





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